La proteína: un aliado del cuerpo
La relación entre la proteína y el ejercicio es una interacción crucial que desencadena una serie de procesos en el cuerpo. Cuando participamos en actividades físicas, especialmente aquellas que implican resistencia o entrenamiento de fuerza, nuestros músculos...
Nutriva y la actividad física
La importancia de ejercitarse radica en el impacto positivo que tiene en nuestra salud integral. Desde Nutriva entendemos al ejercicio como otra forma de nutrirnos. Al ejercitarnos nos nutrimos de energía, que nos hace sentir con mayor vitalidad, con más claridad...
El descanso: fuente de salud y bienestar
El descanso es un componente vital para mantener un estilo de vida saludable y equilibrado. A menudo, en la sociedad actual, en su vorágine de productividad, se tiende a subestimar la importancia de dedicar tiempo suficiente al descanso y la relajación. Aquí,...
Nutriva y el descanso
En estos tiempos donde se enfatiza en la importancia de la productividad y donde el tiempo nunca parece ser suficiente, desde Nutriva buscamos impulsar la desmitificación de que el descanso y el buen sueño no tienen relevancia en nuestra vida. Mientras más descansados...
El momento de comer, un momento sagrado
En medio del bullicio diario y las exigencias del mundo moderno, el acto de comer puede convertirse en un oasis de serenidad. En muchas culturas antiguas, se considera que el momento de comer es sagrado, una oportunidad para conectarse con nuestra humanidad, con los...
Nutriva y la alimentación
La noción de "alimentación como medicina" es la manera en que creemos imprescindible abordar la cuestión de la comida desde Nutriva y entendemos que este concepto subraya el papel fundamental que juegan nuestros hábitos alimenticios en la promoción de la salud y la...