Una de las formas más profundas de cuidado personal es aprender a escuchar lo que nuestro cuerpo necesita. Y en ese camino, una pregunta clave aparece una y otra vez: ¿esto que siento es hambre real o hambre emocional? No siempre es fácil distinguirlas, sobre todo...
Desde Nutriva concebimos a la nutrición como un todo, y no delegamos esta cualidad únicamente a la alimentación. Todo nos nutre. Desde lo que comemos, hasta lo que vemos, lo que decimos, lo que escuchamos, lo que sentimos y nos hacen sentir. De esta forma consideramos...
En nuestra ajetreada vida moderna, el estrés se ha convertido en un compañero constante. A menudo pasamos por alto cómo este estrés puede afectar nuestra relación con la comida y, en última instancia, nuestra salud. El estrés puede desencadenar antojos de alimentos...