En estos tiempos donde se enfatiza en la importancia de la productividad y donde el tiempo nunca parece ser suficiente, desde Nutriva buscamos impulsar la desmitificación de que el descanso y el buen sueño no tienen relevancia en nuestra vida.
Mientras más descansados estamos, mejor nos relacionamos, trabajamos con mayor eficiencia y entusiasmo, tenemos buen humor y nos sentimos mejor con nosotros mismos. A su vez, recordarles a nuestros lectores que el descanso y el sueño no se dan únicamente a la hora de dormir. También durante la vigilia podemos vincularnos de una manera que no nos sea tan desgastante, por ejemplo aprendiendo a meditar y llevar las enseñanzas de la práctica a la vida diaria. Notarán cambios notables en la forma de pensar y en cómo eligen utilizar la energía que tienen disponible.
También, agregar que el descanso está íntimamente ligado a la nutrición. Es fundamental un buen descanso para un eficiente funcionamiento del aparato digestivo. Cuanto mejor sea la calidad del descanso, mejor absorbemos y digerimos los alimentos. A su vez, el descanso óptimo nos permite una mejor disposición energética para afrontar el momento de cocinar, por ejemplo. Es sabido que las personas que peor duermen se ven tentadas a ingerir comidas de cadena, muy calóricas y grasosas, como también alimentos envasados. No es que sea algo malo, una vez cada tanto, pero si lo hacemos cotidianamente los desenlaces serán negativos para nuestro cuerpo.
Nuestra idea es abordar el concepto del descanso de una forma integral y derribar la mentira de que no tiene tanta importancia en la nutrición o en la cotidianidad. Su rol es fundamental para la vida y para atravesarla con mayor tranquilidad.